El superhéroe de la alimentación

El kale es una col a la que se le atribuyen cualidades de súper héroe de la alimentación, pero que hasta hace pocos años era desconocida para muchos. Así que llegó el momento de experimentar para incorporarla en nuestras comidas. Acá va una receta simple para empezar.

Ingredientes:

• 1 Planta de kale chica o mediana
• 4 Tallos gruesos de puerros
• 3 Huevos
• 70 gr. de queso rallado
• Sal y pimienta a gusto
• 1 Cucharada de aceite de oliva
• 2 tapas de masa de tarta hojaldrada

Preparación:

Rehogar los puerros y el kale en una sartén antiadherente con una cucharada de oliva.

Aparte, batir los huevos con el queso y los condimentos.

Unir todo, colocar en la masa y cortar tiras de la otra tapa para formar el enrejado.

Hornear a 180 grados centígrados durante 15 a 20 minutos y servir caliente o fría.