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旅游业 与自然联系的 4 个好处

与自然联系的 4 个好处

一项研究揭示了它为健康带来的好处。

旅游业
Conectar naturaleza

我们已经直觉了它,但现在   科学   证实了这一点:与   自然   的联系在几个方面对健康有益。根据《美国心理学协会   观察员  》杂志发表的一篇文章,  自然环境   可以促进心理健康、改善我们的注意力、减少攻击性和促进遭受外科手术的患者的康复。
以下是与大    然联系的 4 个最重要的好处:

  1.  改善情绪和自尊:  研究发现,在接触大自然的情况下锻炼 5 分钟就足以看到结果。
  2.  鼓励注意力:  专家们将 38 名学生分为两组。一个团体的成员被强制在城市周围散步;另一个团体的成员在自然环境中散步。结果表明,参观这座城市的学生集中表现较低。
  3.  减少烦躁:  得出的结论是,与自然有更多接触的人在与学科相关的任务中表现更好。
  4.  抑郁症和焦虑程度低:  94% 的接触大自然的人被发现有益于他们的心理健康并减轻抑郁症。

发布日期: 13/04/2019

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