Buenos Aires - - 2020 十二月 03

人们 健康与美学 水柠檬,它真的 “燃烧” 脂肪吗?

水柠檬,它真的 “燃烧” 脂肪吗?

没有食物单独有能力让你失去脂肪或赚取它。

健康与美学
Agua con limon

这是另一件事,我每天听到,经常问我相当经常在网络上。“花, 我有一杯水与     柠檬     在空腹, 这是否帮助我燃烧脂肪?”.让我们从一个事实,即   脂肪不燃烧,它氧化  。如果你出汗,当你去散步或得到一个磁带,你是不是去除脂肪... 你是去除液体。脂肪不会出汗或烧伤。有了足够的运动时间和强度,脂肪酸被动员起来,并开始被运输到肌肉,然后到线粒体,最后被氧化以作为能量使用,  脂肪被氧化和释放为能量。 

现在,回到这一点,水是否用柠檬氧化脂肪?

亲爱的阿根廷   人,事实是,没有任何食物有能力让你失去脂肪或赚取脂肪,这   是一天多余的热量使得区别。但饮用水柠檬确实有它的好处,可以有水和柠檬分开,但他们一起很好吃!我转过来告诉你, 柠檬有一个碱性的力量,中和酸 PH 的血液, 这有助于摆脱毒素和废物的我们的生物体 (如果我们的 PH 值, 氢潜力, 是不略碱性, 它是酸性, 血液失去滋养和消除废物的能力 .oacute; xicos).还   维生素 C 在   柠檬提高免疫系统通过保持我们免受病毒的保护 (虽然这也是相当有争议的,因为虽然它可能有助于减少一段感冒,它也不会阻止你承包它) 的机会,这可能发生的变化从人给人。好吧,让我们走吧,这种维生素也促进自然创造的胶原蛋白在我们的身体,改善皮肤的外观,防止下垂,除其他改善外。它也有助于消化,所以总是当我吃一些不是很营养的东西在周末,我总是伴随着柠檬水,这也令我满足,并带出含糖饮料的焦虑。我准备它通过挤压两个柠檬, 倒入我的升罐子用淡水和使用的柠檬片,我已经在冰箱里削减,我通常用来添加到沙拉, 并将它们留在罐子里与一些薄荷叶.

再说几句话

有了这些信息,不要去蔬菜店买 3 公斤柠檬,这很好,是的,但正如我总是告诉我的顾问,如果你只靠柠檬水,但你没有一个用餐程序或武装和计划的营养计划,特别是为你和你的目标,如果你不锻炼,如果你的饮食是基于精制面粉(比萨饼,empanadas,米兰,法案,面包)油炸,酒精,冷肉... 不要指望水柠檬工作奇迹,因为他们不存在,不在这一类别。在这里,我们必须做出努力,并照顾身体,以便它响应,而不是指望奇迹般的液   化或排毒汁   “清洁” 我们所有的垃圾,我们每天吃。简短但坚定的步骤。一定要给他们,当你开始与良好的习惯,你不会阻止任何人!激励。

发布日期: 13/04/2019

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