Buenos Aires - - 2020 十二月 03

人们 健康与美学 如何通过 4 个简单的步骤获得你想要的东西

如何通过 4 个简单的步骤获得你想要的东西

您希望改善生活中的哪些领域?我遵循这些具体的技巧,让一切看起来更容易。

健康与美学

假期后,我们意识到,这是 “现在”,当新的一年真正开始,那些隐约伴随着我们休息的问题被强加在寻找答案。

我们希望改善我们生活的哪些领域?他们是否与健康、爱情、工作有关?任何新的目的,一些未完成的东西,我们一直想要的?

确定目标的概念并不是新的。但值得重新浮动它,并知道如何以简单和具体的方式路由它。它包括 4 个基本阶段:

1)编写目标

重要的是,它是在纸上,而不是在复制。当我们面对一张不舒服的空白纸时,会发生一些 “东西”,但同时让我们创造力,让我们通过写作来进行心灵。此外,事后可视化所写的内容将是非常有用的。

2)清除 “为什么”

重要的是要澄清详细,并思考我们如何觉得基于改变的愿望,以及这一事实将如何影响我们的生活。这将有助于更好地解决过程中可能存在的障碍。

3)相信改变的愿望

这是非常可能的,一个人没有如何处理这个目标的丝毫想法,它也很可能,一个人将渴望超越可能性。然而,重要的是要坚定地保持变革的愿望,只要它不会成为一种压力。

4) 实践和持续性

练习始终是一个重要的关键,没有什么比不做,比抑制更糟糕。保持恒定对于不失去我们所寻找的重点至关重要。实践和持续性是伴随和持续取得预期成就的两个基本因素。

最后,值得记住的是,我们是人,因此,我们总是需要给予和接受帮助。让我们不要忘记,阿根廷是地球上心理分析家人数最多的国家,愿意陪伴生活给我们带来的困难。

发布日期: 12/02/2019

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