过度的思考

 过度思维   是压力最常见的原因之一，因为每个 “他们” 对你的行为、态度、言论以及最重要的是对你的情绪状态产生强大的影响。

 一个想法在 “你的脑海里... ”

•  它会在一秒钟内抹掉你的笑容。 
•  它会阻止你集中精力，不仅在你工作时，还可以在度假时... 
•  取消你倾听谁在跟你说话的能力。 
•  它会导致你陷入伤害、混乱和意想不到的话。 
•  将你的头脑引向不是你想要的态度。 
•  它将你带到不稳定的情绪中。 
•  它甚至可以模糊你以为自己对现在和的人有爱的感觉... 
•  它可以立即消除你的热情。 
•  通过防止你睡着来切断你的休息时刻。 
•  它诱使你做出突然和不明智的决定。 
•  立即消除你似乎有的平静感。 

  要了解和禁用 思想系统 对你的生活的影响，就必须了解思想系统的运作方式。