Buenos Aires - - 2020 十二月 02

美食 番茄烩饭

番茄烩饭

米饭,奶酪和大量蔬菜

美食
risotto

成分

  • 葵花籽油 C/N
  • 糙米 200 GRS
  • 山马米 300 GRS
  • 蔬菜汤 C/N
  • 洋葱 40 GRS
  • 葱 20 GRS
  • 番茄酱 400 cc
  • 胡椒 C/N
  • 韭菜 20 GRS 帕特格拉斯
  • 奶酪 100 GRS
  • 撒丁岛奶酪 200 GRS
  • 白色白菜 20 GRS
  • 海盐 C/N
  • 橄榄油 C/N
  • 胡萝卜 20
  • 西葫芦 20 克
后续行动
  • 奇亚籽
  • 鳄梨 1 单位
  • 香菜 C/N
  • 烤南瓜 150 GRS
  • 罗勒C/N


准备工作

  1. 葵花籽油和橄榄油切碎的   洋葱  ,切碎的   胡萝卜   和    调味高煎锅炒。
  2. 煮,直到他们开始软化。
  3. 加入白   ,西葫芦,  ,   菜(所有熟),煮 3 分钟。
  4.     加入煮熟的山谷 米饭, 煮熟 的细粒米饭    
  5. 混合蔬菜与米饭菜。
  6. 纳入番茄   酱,与黑胡椒季节  ,加入热蔬菜汤和橄榄油流。
  7. 搅拌,让减少肉汤。
  8. 添加磨碎的撒丁岛奶酪, 磨碎的 pategrás 奶酪同时混合,直到奶    融化和奶油质地获得.
  9. 从火上删除,并搁置一边。
 武装  

服务意大利调味饭在一个深盘,加入烤   南瓜   立方体,  鳄梨   立方体,  奇亚   种子,   菜和罗   勒叶  。

喷泉萨尔瓦多美食

发布日期: 13/03/2019

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