clima-header

Buenos Aires - - Miércoles 28 De Julio

Home Turismo 7 consejos para realizar actividades outdoor en invierno

7 consejos para realizar actividades outdoor en invierno

Si tomás las siguientes precauciones, nada debería impedirte pasar tiempo al aire libre en la estación más fría.

Turismo
7 consejos para realizar actividades outdoor

Para los amantes del aire libre, el frío no es un obstáculo. Sin embargo, es necesario tomar algunas precauciones cuando las temperaturas bajan. Te dejamos algunos consejos para disfrutar de las actividades outdoor en invierno.

  1. Prevení: Planeá bien toda la vestimenta que vas a necesitar durante la actividad y después de esta.
  2. Hidratate: Con el frío se disminuye la sensación de sed y es más probable que sufras deshidratación. Es importante que estés atento a reponer los líquidos que estás perdiendo en la actividad.
  3. Cuidá tus pies: Si se humedecen, es probable que sufras enfriamiento o lesiones. Utilizá medias térmicas y calzado aislante.
  4. Si caés al agua: Si la temperatura es menor a los 15°, lo mejor es quedarse quieto y esperar ayuda. El cuerpo necesita conservar toda la energía, por eso es peligroso intentar nadar hasta la orilla.
  5. Usá ropa aislante: Para algunos deportes, lo mejor es utilizar neopren o cualquier tejido aislante para ayudar al cuerpo a mantener la temperatura.
  6. Comenzá a correr de cara al viento y terminá con él detrás: El enfriamiento es mayor cuando estamos cansados; baja el ritmo de carrera y, por ende, la producción de calor.
  7. Andá por lugares poblados: Siempre es mejor realizar actividades outdoor en invierno cerca de otra gente. Nunca se sabe cuándo se puede necesitar ayuda.

Fecha de Publicación: 12/07/2021

Compartir
Califica este artículo
4.50/5

Te sugerimos continuar leyendo las siguientes notas:

Cuando la Patagonia llama, sin dudar hay que ir a la Patagonia… Cuando la Patagonia llama, sin dudar hay que ir a la Patagonia…
Punta Ninfas: un tesoro escondido en la Patagonia

Temas

cat1-artículos

¡Escribí! Notas de Lector

Ir a la sección

Comentarios


No hay comentarios

Dejar comentarios


Comentarios

Arte y Literatura
Silvina Ocampo Silvina Ocampo. Tan desarticulada

Desarticulada era una de la autodefinicaciones favoritas de Silvina Ocampo. Su escritura corroe las...

Salud y Estética
Vida de Yoguini Moderna - Yoga Challenge - Quinta parte Quinta práctica del Reto Yogui

Avanzamos con el reto. ¡Vamos que falta poco para el final!

Empresas y Negocios
Mural Unicornio Mural, un nuevo unicornio argentino

La empresa que digitalizó las pizarras de las salas de reuniones ya está valuada en más de 1000 mill...

Historia
Revolución del Parque Revolución del Parque 1890. Nace la política contemporánea argentina

El movimiento cívico-militar que fracasó el 26 de julio de 1890 marcó el camino del imperio democrát...

fm-barcelona

Artículos


Quiero estar al día

Suscribite a nuestro newsletter y recibí las últimas novedades