Você sabia que acampar é bom para a sua saúde?

Camping é divertido, permite que você fique em contato com a natureza, e — como se fosse um pouco — é mais barato do que dormir em um hotel. O que você pode não saber é que ele também traz um monte de  benefícios para a saúde . Conheça-os!

1.  Ar fresco : Sendo cercado por árvores, que emitem muito oxigênio, o  cérebro  funciona melhor e libera serotonina, o que melhora o humor e reduz o nível de estresse.
2.  Socialização : Camping permite que você se afaste do  estresse  diário e oferece tempo para socializar com a família ou amigos sem Distrações.
3.  Atividade física : A vida ao ar livre proporciona a possibilidade de  exercício , que ativa o sistema cardiovascular e melhora o  saúde  do coração e dos pulmões.
4.  Sol : O sol, em sua medida correta, fornece vitamina D, um elemento essencial para a vida, pois permite que nosso corpo absorva cálcio e fósforo, o que fortalece os ossos e os dentes.
5.  Menos estresse : Estar ao ar livre permite que você se afaste do estresse. No entanto, para que isso aconteça, é importante afastar-se da  tecnologia . Uma diminuição na estimulação constante promoverá uma maior saúde psicológica e emocional.
6.  Diminui depressão e ansiedade : Camping permite quebrar o caos da vida e desfrutar da simplicidade da  natureza .

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