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Diuréticos Naturais — Cinco Melhores

Alguns diuréticos naturais que nos ajudam a remover todos os excesso de fluidos e toxinas do corpo.

Saúde e Estética
Diuréticos Naturales Top Five

Depois do fim de semana, o aniversário da mãe, do avô, do tio ou do amigo... nós sempre comemos farinhas refinadas, ou salsichas, ou refrigerantes, ou alimentos de alto açúcar, e isso inevitavelmente nos faz reter líquidos.

Hoje vou falar sobre  alguns diuréticos naturais que nos ajudam a remover todos os excesso de fluidos e toxinas do corpo. 

  •  TeAs : Verde e preto, funcionam como diuréticos naturais devido ao seu conteúdo de cafeína e teofilina que ajudam a manter o corpo limpo de toxinas e estimular o metabolismo para melhorar a nossa capacidade de oxidar gordura.
  •   FRUTOS  : Devido ao seu alto teor de água e fibra, eles nos ajudam a remover o líquido naturalmente através da urina. Abacaxi ou abacaxi melhorar a digestão evitando a inflamação abdominal e é um excelente diurético natural. A melancia é 92% de água e muito baixa em calorias, ajuda a drenar! Como toranjas, laranjas, frutas vermelhas que são ricas em vitamina C e ajudam a combater a celulite juntamente com a eliminação de toxinas.
  •  CEREAIS : especialmente integral rico em fibras como aveia, arroz, pão integral, legumes, que aumentam a atividade intestinal aumentando a freqüência de defecação evitando constipação e, com isso, inchaço abdominal.
  •  Vegetales : Assim como vegetais, que não podem faltar em nosso prato ( como expliquei em outro artigo ) como promovem a liberação de água das nervas.ntilde; uns e estimular a atividade do pâncreas. Aqueles com o maior efeito diurético são espinafre, repolho, espargos, alho, pepino, cebola, berinjela, alface.
  •  ERBAS : Eu sou um fã de ervas naturais compradas em dietética, e se você pode cultivá-lo, ainda melhor. Entre os mais diuréticos estão rabo de cavalo, que é rico em potássio (milagroso para retenção de líquidos), dente-de-leão, salsa (não só temperos, eles podem optar por adicioná-lo em alguma infusão), urtiga, zimbro, boldo... E eu poderia listá-los todos. Leia sobre ervas e observe como eles são curativos e saudáveis! Além de procurar as doses apropriadas e as contra-indicações que isso pode gerar o efeito oposto ao que você está procurando. Cuidado com a internet, ajude-se com alguém que está nisso ou escreva-me nos comentários que eu posso guiá-lo.

Data de publicação: 12/05/2019

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