Buenos Aires - - Sábado 05 De Dezembro

Home Argentina Sobre o Findde XXL.

Sobre o Findde XXL.

Como fazer com que o prazer, o relaxamento, o bem-estar, o descanso e a recreação durem um pouco mais?

Cambalache

Páscoa é geralmente o fim de semana mais longo de férias para desfrutar de um mini feriado com a família, amigos, casal... Na Páscoa 2018, o feriado de 2 de abril foi adicionado, tornando-se assim o longo fim de semana “mais longo” na história do nosso país...

E, claro, foi aproveitado e apreciado ao máximo graças ao bom tempo que prevaleceu.

Agora: Como fazer o estado de prazer, relaxamento, bem-estar que produzimos descanso e recreação durar mesmo que seja um pouco mais?

Os efeitos nocivos do stress são bem conhecidos; é por isso que as férias são um dos melhores antídotos para o stress e essenciais para uma boa saúde física e mental.

As férias não têm necessariamente de ser longas e caras, apenas alguns dias de folga para apreciar a natureza, conversar com amigos, ouvir música, alguns cochilos ou qualquer prazer que todos escolham como uma tentativa de esquecer os problemas e as atividades de trabalho recarregam as nossas energias.

O retorno de um longo fim de semana também pode produzir angústia, e a própria agressão do tráfego, ruído, as questões que deixamos pendentes, as multidões de retorno, geram um estresse semelhante ao de antes de sair

É possível suavizar esse impacto de volta?

Algumas dicas que espero que sejam úteis: retomar as atividades de forma calma e progressiva, dedicando tempo para organizar a agenda, direcionando os planos que surgem durante os dias de descanso em que se pensa em si mesmo (como dietas, parar de fumar, praticar esportes, reencontrar algum amigo, dar importância a afetos, desfrutar da vida sexual, maior contato com a natureza, aumentar as atividades culturais e, acima de tudo, considerar o tempo livre como um valor fundamental para a vida).

E finalmente... “Atenti que está chegando em 1º de maio.”

Data de publicação: 21/05/2018

Compartilhar
Classifique este item
0/5

Temas

Escrever! Notas do leitor

Vá para a seção

Comentários


Não há comentários

Deixe um feedback


Comentários

Tradições
Fiestas Nacionales Río Negro Na vida marinha é mais alegre: feriados populares de praias de rionegrinas

Além das praias paradisíacas, no Rio Negro há vários festivais populares que dão mais cor ao verão.

Tradições
Fiesta Nacional del Carbón Carvão e sua celebração no Rio Turbio

Todo dia 4 de dezembro, o Dia do Mineiro, em Rio Turbio é comemorado o Festival Nacional do Carvão.

Argentinos em todo o mundo
Viajeros Fede ao redor do mundo, parte 2

Segunda parte do “Fede por el mundo”, este Santafesino que ajuda os outros a embarcar em aventuras.

Argentinos em todo o mundo
viajero O mundo de acordo com Fede

Fede viaja pelo mundo e compartilha suas experiências nas mídias sociais. Aprenda sobre a história d...

Artigos


Eu quero estar atualizado

Assine a nossa newsletter e recebi as últimas notícias