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5 hábitos para se sentir melhor

Leva apenas 21 dias para o corpo criar um hábito. Experimente estes, você vai se sentir mais vital, mais leve e mais puro.

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Diz-se que o corpo leva 21 dias para criar um hábito. Obviamente, é um ditado, entre as linhas que se você não conseguir conduzir uma certa coisa em três semanas, você não vai mais fazer isso. Hábitos são comportamento puro. Vamos falar um pouco sobre o meu, talvez eles te sirvam, e você pode ter alguns deles.

1) OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO.

A primeira coisa que faço quando me levanta é agradecer e ser feliz. Às vezes é difícil para mim, sou uma mulher e levanto-me a pensar no todo universal e isso traz-me uma mistura de sensações, mas olho em volta e digo: “Estou a perder alguma coisa?” Não. Ele poderia estar melhor? Sim! É por isso que eu agradeço, a primeira coisa que sai da minha boca é “obrigado, obrigado, obrigado”, porque eu sei que se você é grato, coisas maravilhosas entram em sua vida e essas metas que você tem começam a ficar um pouco mais próximas a cada dia.

2) ÁGUA, ÁGUA RICA E PURA.

Sempre, antes de começar qualquer café da manhã, mesmo quando estou na cozinha preparando, bebo meu primeiro copo de água mineral para limpar, depois de oito horas sem ingestão de água, todos os órgãos vitais. É bom para mim!

3) EU PLANEIO.

Planejar o dia, incluindo refeições e atividades, significa que não perco tempo e posso acomodar melhor minhas tarefas. Aos domingos eu planejo refeições durante toda a semana e visitar o super para começar segunda-feira com tutti.

4) CHÁ VERDE.

Você ouviu falar sobre como é maravilhoso? Bem, implemente em seu dia para levá-lo duas ou três vezes e você vai começar a notar como a pele do corpo fica bonito, cabelo, e como a gordura do rosto desaparece. Além disso, é um antioxidante natural e depurativo.

5) VEGAN POR DOIS DIAS.

Escolho dois ou três dias por semana para me limpar da carne. Como alcançá-lo? Tente suplantar um milanese comum com um hambúrguer de soja ou lentilha com espinafre. Tente brincar com os vegetais que você abandonou e fazer um prato colorido sem consumir animais. Veja como o palato atua diferente com tantos ingredientes e misturas de sabores completamente saudáveis e naturais.

O natural bate o processado uma e mil vezes. Experimente essas coisas e veja se você não se sente melhor, mais vital, mais leve, mais puro. Não se esqueça que “Nós somos o que comemos” e que quando cuidamos do que entra no nosso corpo beleza estética vem sozinho. Nosso corpo sabe como te agradecer.

Data de publicação: 17/02/2019

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Por: El ver 18 fevereiro, 2019

Excelentes consejos y me ayudó mucho en mí vida. Ahora con mi pareja gay podemos convivir mejor y tenemos un mejor rendimiento en el acto sexual

Por: Elcor Dobes 18 fevereiro, 2019

Me parecieron muy útiles tus ideas, espero que el próximo posteo tengo más recetas de comidas saludables. Seguí así Flor??

Por: FlorenciaGodoy 25 fevereiro, 2019

¡Gracias!¡Seguiré subiendo buena información!

Por: FlorenciaGodoy 25 fevereiro, 2019

¡Los buenos hábitos no se llaman "buenos" porque sí! Mejora cada aspecto y rincón de nuestra vida. ¡Abrazo!

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