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Una argentina contra el bullying

Cynthia Zak creó el método Yomu en Miami, que combina técnicas de yoga, relajación, respiración, meditación y mindfulness para evitar el bullying.

Argentinos por el mundo
Cynthia Zak YOMU

Cynthia Zak nació en Córdoba, pero está radicada desde hace años en Miami, Estados Unidos. Allí creó un exitoso método contra el bullying denominado Yomu, que combina técnicas de yoga, relajación, respiración, meditación y mindfulness para niños.

Todo comenzó en 2007, cuando empezó a trabajar con chicos de "poblaciones en desventaja" (afroamericanos y latinos) en un programa financiado por el Gobierno federal. Utilizó una flauta para acompañar las prácticas y descubrió buen recibimiento de los chicos hacia esa forma de aproximación diferente.

Entonces, empezó a experimentar. Inició una búsqueda de libros y música para acompañar el yoga para niños. Llegó a la conclusión de que no existía lo que necesitaba. Fue así como empezó a componer ella misma: hoy cuenta con 150 canciones y varios libros. En la Argentina, el método contra el bullying se aplica en unas 300 escuelas, tanto públicas como privadas. También se utiliza en escuelas de Estados Unidos y Europa.

Yomu se asienta en cinco pilares: meditación, respiración, inteligencia emocional, neurociencia y música. Parte de la premisa de que toda transformación comienza en el interior. A los chicos les genera curiosidad y se abren. Y entonces comienza la magia.

Fecha de Publicación: 26/07/2019

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