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Salir de la zona de confort

Hoy en día casi todas las teorías orientales apuntan a “salir del lugar de confort”. Comparto totalmente esta propuesta.

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Salud y Estética
mujer disfrutando el sol

Por María Cabeza

¿Por qué la mayoría de nosotros vivimos viendo un episodio de la misma película una y otra vez? ¿Por qué no intentamos descubrir y explorar otras zonas, nuevas opciones, lo no conocido?

Una de las razones puede ser que, dejar lo familiar implica abandonar esos lugares emocionalmente seguros, tapar nuestro dolor y evitar desprendernos de nuestro sufrimiento como si, el hacerlo, nos llevara a un breakdown emocional del que es imposible volver.

Buscar profundamente en nuestro corazón es hacer consciente lo que nos pasa y se precisa de un conocimiento y entendimiento que tal vez nos asuste -ya que es necesario mirar nuestro pasado y sentir qué nos pasó para poder explicar nuestro presente. Vale la pena! El dolor es un paso para el cambio, la angustia tiene motor. Lo que nos frena implacablemente es el miedo.

Dice Kathryn Black “Examining our histories may well require a dive into the dark waters, but by exploring those waters…we can leave them and the fear they evoke, behind.”

Muchas veces nos encontramos diciéndonos “Yo ya sé que tengo, qué preciso, qué me pasa”, pero las preguntas que faltan son: ¿Qué debo hacer para cambiar? ¿Cómo lo hago? ¿A quién pido ayuda? ¿Qué hago con lo que se?

Sé que no es fácil romper con patrones heredados o aprendidos y se necesita mucha confianza y valor para enfrentarlos pero ¡es posible!

Todo proceso de cura implica un sufrimiento, es inevitable y hasta pueden llegar a leer que es saludable ( “ Cuando duele, no siempre significa que estas herido sino que quizás estás cicatrizando”) pero les aseguro que la mirada hacia adelante y al cambio, el poner un SI donde había un NO, el recuperar la autoestima, salir de lo malo conocido porque nos grabaron que era mejor que bueno por conocer…nos va a llevar, paso a paso, un dia despues del otro, a volver a ser personas libres, seguras y felices.

TE INVITO A SALIR DE TU ZONA DE CONFORT, SI LOS DEMAS PUDIERON, VOS TAMBIEN VAS A LOGRARLO.

 

Fecha de Publicación: 01/08/2020

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