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El exceso de pensamiento

Aprender cómo funciona el sistema de pensamientos es necesario para comprender y desactivar la influencia que ellos tienen en tu vida.

Salud y Estética
El exceso de pensamiento

El exceso de pensamiento es una de las causas más común de estrés debido a la fuerte influencia que ejercen cada uno de “ellos” en tu comportamiento, tu actitud, tus palabras y por sobre todo en tu estado emocional.

Un pensamiento dando vueltas en “tu cabeza...”

  • Te borra la sonrisa en un segundo.
  • Te impide concentrarte, no solo cuando trabajás sino también cuando estás de vacaciones…
  • Anula tu capacidad de atención para escuchar a quien te está hablando.
  • Te conduce hacia palabras hirientes, desordenadas e inesperadas.
  • Dirige tu mente hacia actitudes que no son las que querías tener.
  • Te transporta a emociones inestables.
  • Incluso puede oscurecer el sentimiento de amor que creías tener por esa persona con la que ahora estás…
  • Puede deshacer en un instante tu entusiasmo.
  • Recorta tu momento de descanso impidiéndote conciliar el sueño.
  • Te induce a tomar decisiones bruscas y poco acertadas.
  • Elimina en un instante la sensación de calma que parecías tener.

Aprender cómo funciona el sistema de pensamientos es necesario para comprender y desactivar la influencia que ellos tienen en tu vida.

Fecha de Publicación: 29/04/2019

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