Hola YOGUINIS y YOGUINIS de Serargentino.com, Namaste soy Patrizia.
Hoy les traigo un video que les va a ayudar en caso de qué les duelan las muñecas mientras practican. En el caso del yoga Ashtanga hay muchas flexiones de brazos y puede pasar que duelan las muñecas. En este video les doy unos tips como para adaptar el apoyo de las manos y que la flexión no duela.
Si el dolor persiste sugiero que visiten a un especialista para que les diga qué medidas tomar.
Recuerden que pueden entrar a mi canal de YouTube y suscribirse para recibir todos los videos a medida que salen, hay muchas prácticas y videos de todo tipo en mi canal.
Sin más, los saludo y nos vemos la semana que viene.
¡Namasté!
Me llamo Patrizia, soy una yoguini italiana radicada en Argentina. Soy profesora de yoga egresada de la escuela de ashtanga de Alejandro Chiarella. Quiero que conozcas el yoga en todas sus facetas a través de los videos de mi canal Vida de Yoguini Moderna. Te daré herramientas para la vida de todos los días! Bienvenid@s! Namastè