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¿Dolor de muñecas?

Hoy en vida de Yoguini Moderna te doy unos tips para adaptar el apoyo de las manos y aliviar el dolor

Hola YOGUINIS y YOGUINIS de Serargentino.com, Namaste soy Patrizia.

Hoy les traigo un video que les va a ayudar en caso de qué les duelan las muñecas mientras practican. En el caso del yoga Ashtanga hay muchas flexiones de brazos y puede pasar que duelan las muñecas. En este video les doy unos tips como para adaptar el apoyo de las manos y que la flexión no duela.

Si el dolor persiste sugiero que visiten a un especialista para que les diga qué medidas tomar.

 

 

Recuerden que pueden entrar a mi canal de YouTube y suscribirse para recibir todos los videos a medida que salen, hay muchas prácticas y videos de todo tipo en mi canal.

Sin más, los saludo y nos vemos la semana que viene.

 

¡Namasté!

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