¿Dolor de muñecas?

Hola YOGUINIS y YOGUINIS de Serargentino.com, Namaste soy Patrizia.

Hoy les traigo un video que les va a ayudar en caso de qué les duelan las muñecas mientras practican. En el caso del yoga Ashtanga hay muchas flexiones de brazos y puede pasar que duelan las muñecas. En este video les doy unos tips como para adaptar el apoyo de las manos y que la flexión no duela.

Si el dolor persiste sugiero que visiten a un especialista para que les diga qué medidas tomar.

Recuerden que pueden entrar a mi canal de YouTube y suscribirse para recibir todos los videos a medida que salen, hay muchas prácticas y videos de todo tipo en mi canal.

Sin más, los saludo y nos vemos la semana que viene.

¡Namasté!