¡Escribí! Notas de Lector
Ir a la secciónBuenos Aires - - Martes 31 De Enero
Saben que en menos de dos semanas hacemos muchas comidas familiares, y a estas le agregamos, reuniones con amigos, la gente del trabajo, del club, del grupo de la escuela de tus hijos, y si tenés varios hijos ¡ni te cuento!, etc, etc, etc…
El problema sin dudas no es la comilona de Nochebuena, ni la de fin de año, es el no parar de cada día que se nos presenta cada reunión, a la cual es muy difícil decir NO. Haciendo cuentas más o menos estamos de comilona ¡¡¡un mes!!!
Pero es una creencia pensar que las celebraciones empiezan en Navidad y terminan con la llegada de los reyes, saben ¿por qué? Porque las fiestas son comidas que tienen fechas concretas, y los días restantes podemos manejarlo, volviendo a comer de manera normal, y cuidarnos.
¡¡¡No desesperes!!!
Te voy a dejar algunos consejos que te pueden ser útiles para comer de manera razonable en las fiestas que se avecinan:
Debemos tratar de darle un descanso al sistema digestivo, con alimentos que sean nutritivos, y de fácil digestión.
Mi consejo es que en estas fiestas (y en otras) no debemos forzar a nuestro sistema digestivo, no maltratemos a nuestro organismo forzándolo a lo cual diariamente no está acostumbrado, porque lo único que lograremos es perjudicar a nuestra salud.
Recordemos que nuestro cuerpo es nuestro templo, el único que tenemos y debemos cuidarlo.
No perdamos el objetivo, las fiestas son el encuentro con familiares y amigos, y la comida es sólo el nexo que hace posible que nos reunamos.
¡¡¡Felices Fiestas para todos!!!
Imagen: Freepik
Fecha de Publicación: 21/12/2021
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