20 de febrero: Programa de entrenamiento Live Biking Vuelta Altas Cumbres 2021

Por Patrick Sassoli

¿Estás preparado para correr la Vuelta Atlas Cumbres?   

El Método Insite Biking Live Biking powered by Patrick Sassoli junto a Vuelta Altas Cumbres ofrece a sus integrantes y corredores inscriptos tres fechas claves de entrenamiento y puesta a punto, planificado de aproximación al Objetivo de Carrera: Vuelta Altas Cumbres del 28 de Febrero 2021 Córdoba Argentina.

No dejes de asistir a estos eventos virtuales previos, que sacarán a relucir lo mejor de cada corredor en la competencia

Sábado 20 de Febrero 8 AM. Entrenamiento 2/3

Patrick Sassoli head coach de Live Biking junto al entrenador de Insite, Stage One Live Biking

Sábado 20 de Febrero. 8 AM. Entrenamiento 3/3

Patrick Sassoli head coach de Live Biking junto a Camilo Candia entrenador del Stage One Live Biking

Las prácticas se realizarán emulando virtualmente los sectores en común de las categorías Competitivas VAC de 82 km. y Campeonato Argentino Marathon XCM UCI 120km.  

Utilizaremos la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia.

Largada simulada en Ambul-Cordoba Argentina.

12 Km al inicio de ascenso, donde nos espera un desnivel de 1.209 metros en una distancia de 29 Km. Altitud máxima 2.272 m y luego el descenso.

Unirse a la reunión Zoom Móvil con un toque

 ID de reunión: 857 5658 4570

Código de acceso: 999045

Encuentre su número local:    

https://us02web.zoom.us/j/85756584570?pwd=NkNIeFZyL3VDWHdtQ09jMWxpVlNPUT09

El programa es un Mesociclo con progresión de entrenamiento. Se dicta como Clínica por el head coach del Live Biking Patrick Sassoli.  Con los aportes técnicos de Nicolás Aramburu y Camilo Candia.

La actividad será sin costo para quienes participen en la Vuelta Altas Cumbres en las distancias de 82 km y 120 km. Entrar sin previo aviso el mismo día del evento. Puntualidad rigurosa.

Advertencia: Los participantes deben estar en condiciones físicas adecuadas, con aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.

Requisitos: Bicicleta fija o rodillos de todo tipo. Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica. Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
*aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos: toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar

Celular (011) 64056891 Patrick Sassoli

Los esperamos.

Patrick Sassoli es Preparador Físico

Certificado por Orthos Barcelona España 

Entrenador Olímpico especializado en ciclismo, triatlón, maratón y deportes de resistencia,

Coach y Técnico de equipos,

Nutricionista deportivo.

Fundador del primer centro de entrenamiento especializado en ciclismo en Latinoamérica, ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Director y Fundador del Stage One Escuela de Ciclismo.

Director de la empresa Live Biking Pro Race. .

Creador del Insite, Primer método profesional de ciclismo estacionario.

Técnico actual del Team Stage One Live Biking

Fundador de la Asociación de Ciclismo Metropolitana CABA.

Fundador del Bike Park Center en CABA.

Vicepresidente fundador de la RWBike

Director de la empresa LIVE BIKING (Método de planificación y entrenamiento en ciclismo y triatlón de alto rendimiento),

CONTACTOS:

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