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¿Los fueguinos se deprimen en invierno?

En Tierra del Fuego, el invierno asusta a más de uno. ¿Es verdad que el frío afecta nuestra salud mental? Te lo contamos en esta nota.

Así somos
Fueguinos

Los fueguinos vivimos en uno de los extremos del mundo, no hay duda de ello. Las temperaturas más bajas se registran en invierno con una media de 1º C. Y, como si esto fuese poco, tenemos escasas horas de luz, alrededor de 7. 

A medida que pasan los días de abril, se va acercando lentamente la noche más larga del año. Esa que da tanto miedo. El enlentecimiento y aletargamiento se ve tanto en las personas como en plantas y animales. Según diversos estudios, la falta de luz solar en los meses de invierno afecta el funcionamiento del cerebro. Esto se traduce en algunos cambios anímicos y conductuales, llamado por los especialistas Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Sin embargo, esto no quiere decir que los fueguinos nos deprimamos por el frío. Ya que la depresión es una enfermedad que no depende del clima, sino de otros factores.  Además, los habitantes de Tierra del Fuego muestran sobradas pruebas de un estado mental ejemplar. 

¿TAE o depresión? 

Vamos a aclarar algunas diferencias entre el TAE y una depresión no estacional. Para diferenciar un TAE de una depresión, primero debemos entender algo muy importante. La tristeza del invierno no necesariamente debe ser considerada un problema mental. Que repercuta en la mente no significa que sea una enfermedad. Es más bien una reacción del organismo a la falta de luz. En la depresión, estamos hablando de un problema mucho más complejo que depende de factores psicológicos, sociales y personales. Sin embargo, es posible que una persona con tendencia a sufrir estados depresivos se sienta aún más deprimida en invierno. En conclusión, la falta de luz puede potenciar o aumentar la tendencia a una depresión, pero jamás crearla. 

¿Estoy deprimido?

Los médicos han elaborado una guía de síntomas para poder identificar el estado mental de un fueguino en invierno. 

 

TAE:
  1. Comienza en otoño y suele desaparecer en primavera.
  2. Aumento del apetito. Deseos de ingerir alimentos altos en calorías y carbohidratos. Tendencia a aumentar de peso.
  3. Hipersomnia o mucho sueño.
  4. Es más común y acentuado que se presente en personas que viven más cerca de los polos.
  5. No hay ideación suicida.

 

DEPRESIÓN:
  1. Su comienzo o agravamiento NO depende necesariamente de un período específico del año.
  2. Más común es la falta de apetito. Tendencia a perder peso.
  3. Tendencia al insomnio o problemas para lograr dormir bien.
  4. No depende de la latitud donde vive la persona.
  5. Presencia de pensamientos de muerte. Intentos de suicidio.

El mejor remedio contra la tristeza estacional

Si llegamos a sentirnos tristes durante el invierno fueguino, lo mejor, según los médicos, no es tomar pastillas. En caso del TAE, hay que tomar ciertas medidas para paliar los efectos del frío y la falta de luz. Ya que con la llegada de la primavera el malestar irá desapareciendo. El remedio en este caso es simple. Adaptarnos a las particularidades de Tierra del Fuego, adoptar una buena actitud y aprender a quererlas. El invierno fueguino tiene su lado positivo y hermoso, pero solo podremos descubrirlo con una actitud de aceptación


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Fecha de Publicación: 29/04/2020

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