Tisanas en la lupa

Por Laura Imaz

Y te insisto que son tisanas, y no tés porque técnicamente no contiene partes de camellia sinensis.

TILO

Relajante y somnífero. Sedante del sistema nervioso

Ayuda a quienes padecen nerviosismo, estrés e insomnio.

Preparalo en decocción, es decir haciendo hervir por unos minutos, las flores y hojas de tilo, en el agua ¡todo junto! Colar y enfriar.

Beber la tisana después de las comidas, 2 ó 3 tazas al día.

Ayuda a aliviar los síntomas, de quienes padecen nerviosismo

CEDRON

Antiespasmódico, carminativo y sedante estomacal

Esta planta ha sido empleada desde siempre para muy diversos padecimientos.

Son conocidas las propiedades antimicrobianas y que ayuda a reducir la fiebre.

Como casi todas, te recomiendo preparar la tisana en decocción, si es que usas las hierbas deshidratadas. Si las encontrás frescas, podrías infusionarlas, es decir, verter agua hirviendo sobre las mismas.

MENTA

Hay tantas variedades, que sin duda las propiedades varían de una en otra, pero las generales son: antiséptica, descongestionante, antigripal, antibacteriana, analgésica.

Descongestiva y antiseptica aliviando los malestares del resfrío comun.

Analgesica, aliviando el dolor de cabeza por mala digestión.

Carminativa, ayudando a expulsar los gases provocados por mala digestión.

Preparala en decocción, si es deshidratada, en infusión, si es fresca.

Recordá estos datos que espero te ayuden.

Hasta la próxima infusión