clima-header

Buenos Aires - - Sábado 25 De Junio

Home Gastronomía Pasta frola... Fit y vegan

Pasta frola... Fit y vegan

Pocos ingredientes y rápido de hacer . Juro que es una delicia!!

Gastronomía
Pasta Frola fit

Por Sweet mom

 

Ingredientes: 

  • 1 taza harina avena
  • 1 taza harina de coco
  • 2 CDS soperas de coco
  • 2 cdas miel (o el endulzantes que uses)
  • Pizca de sal
  • Extracto de vainilla o ralladura de algún cítrico (opcional, si no tenés no le pones nada)
  • 1 taza mermelada o membrillo

Procedimiento:

En un bowl ponés lo seco (Mezclar bien).

En un jarrito ponés las 2 cucharadas soperas de coco (en frío), y lo calentás a fuego moderado o micro hasta derretirlo. Eso lo unís con el bowl de lo seco y agregás el endulzante que elegiste.

Con tus manos mezclas todo y reservas 1/2 taza de la mezcla (para después).

En un molde de silicona poné la preparación y aplastá para unir todo.

Por arriba la mermelada a gusto, o membrillo como la clásica, y por encima le pones la 1/2 taza de la mezcla que reservamos.

Llevala al horno 15 - 20 minutos aprox. Hasta que dore, lo sacas y dejás enfriar bien...luego desmoldar y listoooo!!

Juro que es una deliciaaa!!

Fecha de Publicación: 15/09/2021

Compartir
Califica este artículo
0/5

Te sugerimos continuar leyendo las siguientes notas:

Receta Pasta Flora ¿Pasta frola o pasta flora?

Temas

cat1-artículos

¡Escribí! Notas de Lector

Ir a la sección

Comentarios


No hay comentarios

Dejar comentarios


Comentarios

Música
Tango Gardel Buenos Aires es Gardel

El Mudo fue, antes que nada, un porteño de ley. Un amor que empezó en pantalones cortos con su Bueno...

Historia
Eduardo Wilde Los descamisados, versión 1874

El descamisado no es un invento del siglo XX, ni exclusividad de un partido. Antes de mis descamisad...

Historias de gente
Santuario Libertad Santuario Libertad. “No hay un interés de beneficio, es en bien de los animales”

Cuando parecía que el mundo estaba en pausa, Yésica, Nicolás y Matías en San Luis arrancaron con el...

Tradiciones
Bandera Argentina Realidades y mitos de la Bandera Argentina

El 20 de junio se celebra el día de la enseña patria, en homenaje a su creador, Manuel Belgrano. La...

fm-barcelona

Artículos


Quiero estar al día

Suscribite a nuestro newsletter y recibí las últimas novedades