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Autovaloración del contenido mental

Nuestro estado mental determina la calidad de vida que tenemos.

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Cómo humanos tenemos un claro deseo de inmortalidad, que se evidencia en cómo cuidamos nuestra apariencia… todo “lo que se ve”. Y eso no está mal, aunque no es suficiente para que vivamos más ni mejor…Cuando vivimos como no queremos vivir, sobrevivimos, queriendo cambiar el mundo, sin mirar que quizás es nuestra vida la que precise un cambio.No tenemos en cuenta todo “lo que no se ve” y repercute en nuestro estado de salud general: la tensión constante, la auto exigencia, los pensamientos que no cesan, las emociones nocivas, la reactividad a todo lo que no es como queremos que sea… etc. Nuestro estado mental determina la calidad de vida que tenemos, por lo que es muy importante cuidar este aspecto de nosotros mismos para mantenernos sanos y no acercarnos a la enfermedad. Nuestras células no soportan tanto impacto. Empezamos a tener síntomas aquí y allá, que es el modo en que el cuerpo nos envía sus avisos, que solemos no atender…El cuidado del cuerpo depende de la mente, de cómo interpretamos la vida, de cómo la decidimos vivir. Si la mayor parte del tiempo tenemos estados negativos, tanto sea desde el pensamiento como desde las emociones, estamos agrediendo al cuerpo. La mente genera cada instante de experiencia en base a lo que nosotros colocamos en ella: pensamientos, emociones, acciones y palabras. --¿Qué estás pensando ahora?--¿Qué estás sintiendo?--¿Qué palabras acabás de pronunciar?--¿Qué hiciste hace un momento?Cuando tenemos salud, no se nos ocurre pensar en la enfermedad. Pero cuando tenemos salud es momento de mantenerla.Cuando una enfermedad llega, sacude y despierta enormemente cambiando la perspectiva desde donde mirar la vida, aunque eso mismo podemos hacerlo mientras tenemos salud… por decisión propia.

Fecha de Publicación: 24/08/2018

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