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Al agua pato!

No reemplacen el agua si no les gusta; es como lavar el auto con café o gaseosa

Salud y Estética
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No solo usamos agua para bañarnos, lavar ropa o platos. Esto es más profundo que todo eso. Todos en algún momento hemos escuchado que tomar agua es de gran importancia para la salud, te cuento porqué. Porque tu cuerpo necesita agua para poder realizar muchas de las funciones que desempeña. Entre algunas de ellas: tu sangre contiene mucha agua, y lleva oxígeno a todas las células de tu cuerpo; sin oxígeno, todas esas células morirían y tu cuerpo dejaría de funcionar. En presencia del agua, nuestro hígado funciona mucho mejor, permite la eliminación de diversas toxinas, y ayuda a quemar grasas. Ayuda a evitar el estreñimiento. Además, el metabolismo se realiza en presencia de agua, como la digestión y la respiración. El agua permite el buen funcionamiento de los riñones. El agua es el principal componente de nuestro organismo, no podemos vivir sin ella. La falta de la misma en nuestro cuerpo puede traer deshidratación y en muchos casos podríamos llegar a la muerte. Atención con los niños y los adultos mayores, es a los que más les cuesta tomar agua, debemos estar más encima para que sea hábito tomarla. La cantidad diaria de agua juega un papel muy importante para tener un cuerpo sano y una vida saludable. Beber una cantidad considerable diaria de la misma, nos dará grandes beneficios para nuestra salud. Pero no reemplacen el agua si no les gusta, es como si para lavar el auto o limpiar nuestra casa usásemos café o alguna bebida gaseosa. No hay quien sustituya al agua. La misma No la sustituimos con nada. Recomiendo entre 8 y 10 vasos de agua diarios. No esperemos a tener sed para beber agua!!!

Fecha de Publicación: 10/09/2018

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Comentarios


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Por: Mario Meaño 14 septiembre, 2018

Excelente Liliana, como cada una de tus notas ! Mario

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Por: Lic Liliana Almeida 27 septiembre, 2018

En respuesta a

Gracias por leer!!!!

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Por: Susana Massey 15 septiembre, 2018

Muy buena explicación. a partir de ahora que sé los fundamentos no tendré excusas. A ponerlo en práctica!!!

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Por: Lic Liliana Almeida 27 septiembre, 2018

En respuesta a

Gracias por leer Susana, y Vamos!!!! a poner en práctica.

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Por: lansaldo 22 septiembre, 2018

muy buena LILI!!! me olvido de tomar agua!!!!

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Por: Lic Liliana Almeida 27 septiembre, 2018

En respuesta a

gracias por leer, Laura, es muy importante beber agua, tenemos que tratar

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Por: Lic Liliana Almeida 27 septiembre, 2018

En respuesta a

Gracias por leer Laura, es muy importante crear un hábito, el agua es muy importante para nuestro organismo.

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