¡Escribí! Notas de Lector
Ir a la secciónCómo hacer para que el placer, del relax, del bienestar, del descanso y la recreación perduren un "poquito" más?
Semana Santa suele ser el fin de semana más largo de feriados para disfrutar de unas mini vacaciones en familia, con amigos, en pareja... A las Pascuas 2018, se sumó el feriado del 2 de abril, convirtiéndose de esta manera en el fin de semana largo "más largo" de la historia de nuestro país...
Y por supuesto fue aprovechado y disfrutado a pleno gracias al buen tiempo que prevaleció.
Ahora bien: Cómo hacer para que el estado de placer, de relax, de bienestar que nos producen el descanso y la recreación perduren aunque sea un "poquito" más?
Los efectos dañinos del stress son bien conocidos; es por eso que las vacacionesson uno de los mejores antídotos contra el stress y fundamentales para una buena saludfísica y mental.
Las vacaciones no necesariamente tienen que ser largas y costosas, tan solo unos días de descanso para apreciar la naturaleza, charlar con amigos, escuchar música, unas siestitas o cualquier placer que cada uno elija como intento de olvidar los problemasy las actividades laborales recargan nuestras energías.
El regreso de un finde largo también puede producir angustia, y la agresión misma del tráfico, del ruido, los temas que dejamos pendientes, las multitudes del retorno, generan un stress similar al de antes de partir
Es posible suavizar este impacto de volver?
Algunos consejitos que espero resulten útiles: retomar las actividades de manera tranquila y progresiva, tomar tiempo para organizar la agenda, encaminar aquellos planes que se nos ocurren durante los días de descanso en los que uno se piensa a sí mismo (tales como dietas, dejar de fumar, hacer deporte, reencontrar a algún amigo/a, darle importancia a los afectos, disfrutar de la vida sexual, mayor contacto con la naturaleza, incrementar las actividades culturales y por sobre todo ponderar el tiempo libre como un valor fundamental para la vida).
Y por último... "atenti que se viene el 1° de Mayo".
Fecha de Publicación: 21/05/2018
¡Escribí! Notas de Lector
Ir a la secciónNo hay comentarios
Comentarios
Te contamos la historia de una fábrica de zapatos cordobesa que crece sin parar, y a pasos agigantad...
El histórico Iggy Pop le dedicó una tristísima letra a quien supo ser su novia durante los 90.
El joven oriundo de Cutral Có nos cuenta cómo fue recorrer el mundo trabajando con proyectos de reci...
Lizy Tagliani y Leo Alturria optaron por Ushuaia como el lugar para afianzar su pareja con un compro...
Suscribite a nuestro newsletter y recibí las últimas novedades