Buenos Aires - - Sábado 08 De Agosto

Home Argentina Cambalache 5 hábitos para sentirte mejor

5 hábitos para sentirte mejor

El cuerpo tarda solo 21 días en crear un hábito. Probá con estos, te vas a sentir más vital, más liviano y más puro.

Salud y Estética
habitos2

Según se dice, el cuerpo tarda 21 días en crear un hábito. Obvio que es un decir, que entre líneas afirma que si en tres semanas no lográs mantener una conducta con determinada cosa, no vas a hacerlo más. Los hábitos son conducta pura. Hablemos un poquito de los míos, tal vez te sirvan y puedas tomar algo de ellos.

1) GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Lo primero que hago ni bien me levanto es agradecer y ponerme contenta. A veces me cuesta, soy mujer y me levanto pensando en el todo universal y eso me trae un mix de sensaciones juntas, pero miro a mi alrededor y me digo, ¿me falta algo? No. ¿Podría estar mejor? ¡Sí! Por eso agradezco, lo primero que sale de mi boca son el “gracias, gracias, gracias”, porque sé que si sos agradecido vienen cosas maravillosas a tu vida y esas metas que tenés comienzan a estar cada día un poquito más cerca.

2) AGUA, RICA Y PURA AGUA.

Siempre, antes de comenzar cualquier desayuno, incluso cuando estoy en la cocina preparándomelo, me tomo mi primer vaso de agua mineral para limpiar, después de ocho horas sin ingesta hídrica, todos los órganos vitales. ¡Qué bien me hace!

3) PLANIFICO.

La planificación del día, incluyendo comidas y actividades, hacen que no pierda tiempo y pueda acomodar mejor mis tareas. Los domingos ya planifico las comidas de toda la semana y voy de visita al súper para arrancar el lunes con tutti.

4) TÉ VERDE.

¿Escuchaste hablar de lo maravilloso que es? Bueno, implementá en tu día tomarlo dos o tres veces y vas a empezar a notar qué linda se te pone la piel del cuerpo, el pelo, y cómo la grasitud de la cara desaparece. Además, es un antioxidante y depurativo natural.

5) VEGANA POR DOS DÍAS.

Elijo dos o tres días a la semana para limpiarme de la carne. ¿Cómo lograrlo? Intentá suplantar una milanesa común por una hamburguesa de soja o de lentejas con espinaca. Probá jugar con los vegetales que tenés abandonados y hacete un plato colorido sin consumir animales. Fijate qué distinto actúa el paladar con tantos ingredientes y mezclas de sabores completamente sanos y naturales.

Lo natural le gana a lo procesado una y mil veces. Probá con estas cosas y fijate si no te sentís mejor, más vital, más liviano, más puro. No te olvides de que “Somos lo que comemos” y que cuando cuidamos lo que entra a nuestro cuerpo la belleza estética viene sola. Nuestro organismo sí que sabe agradecer.

Fecha de Publicación: 17/02/2019

Compartir
Califica este artículo
0/5

Temas

¡Escribí! Notas de Lector

Ir a la sección

Comentarios


Por: El ver 18 febrero, 2019

Excelentes consejos y me ayudó mucho en mí vida. Ahora con mi pareja gay podemos convivir mejor y tenemos un mejor rendimiento en el acto sexual

Por: Elcor Dobes 18 febrero, 2019

Me parecieron muy útiles tus ideas, espero que el próximo posteo tengo más recetas de comidas saludables. Seguí así Flor??

Por: FlorenciaGodoy 25 febrero, 2019

¡Gracias!¡Seguiré subiendo buena información!

Por: FlorenciaGodoy 25 febrero, 2019

¡Los buenos hábitos no se llaman "buenos" porque sí! Mejora cada aspecto y rincón de nuestra vida. ¡Abrazo!

Dejar comentarios


Comentarios

Espectáculos
Mateando con Cande Ruggeri Mateando con Cande Ruggeri

Cande Ruggeri habló sobre sus ganas de ser "la villana" de una tira y respondió "El cuestionario arg...

Historia
Historia-56 Los gallegos

La inmigración española en Sudamérica es fundacional. Sin embargo, el proyecto que hizo de Argentina...

Tradiciones
Celebrar el trabajo Celebrar el trabajo

En La Sarita se hace una gran fiesta en honor al trabajo. Asisten muchas más personas que las que vi...

Argentinos por el mundo
Che Paisano “Nos juntamos cuando hacemos peñas”

Desde hace 15 años, el posadeño Aldo Vendrell vive junto a su familia en Valencia. Te contamos cómo...

Artículos


Quiero estar al día

Suscribite a nuestro newsletter y recibí las últimas novedades